序言
该教材主编找到我，希望我能给他们作序。说实话现在心理健康方面的书籍太多了，我对该书并不十分看好，但当我仔细研读了这本教材后，发现它带给我的惊喜太多了。这本书从学生入校谈到了毕业生就业，从懵懂少年讲到了情窦初开的青年，从校园单纯生活引到了职场竞争。有了这本书的指导，学生的角色转变，心理转变会更为顺畅，会少走一些弯路，多一些成功的几率。
这本教材作为提高心理学知识和心理素养的普及性读物，内容丰富多彩、知识结构灵活、版式设计新颖，深入浅出、通俗易懂，理论基础实用。不但能够加深在校生对心理学的理解，也能够帮助普通读者提高心理素养，帮助他们找到适合自己个性特点的学习工作方法和生活方式。
该教材具有鲜明的时代性和较强的针对性。依照心理健康教育的指导思想和基本原则，针对中等职业学校学生生理、心理特点和发展的特殊性展开论述，坚持以育人为本，以心理和谐教育为理念，关注国内外形势的发展，在典型案例的选取和心灵启迪等栏目的编制上，都力求体现时代性。该教材大胆的尝试与探索，主要体现在以下几方面：
首先，教材形式灵活多样，改变了以往教材死板枯燥的模式。每一章节都设置了案例引入、心理剧场、知识视窗、心灵启迪等，围绕一个主题运用多种多样的方式来使学生理解。比如编者在每节都设置一个“照镜子”的栏目，通过照镜子，我们可以将过去习惯于从外界去寻找原因和借口而归因于内，达到自省的效果，并引导学生看到自身的盲点，找回属于自己的内在智慧和力量，敢于探索找到解决问题的方法并付诸行动。
其次，教材内容丰富多彩，知识容量大，能够帮助学生身心健康发展。教材经验性与探究性相结合，旨在通过传播基本知识，重点培养学生正确的态度及价值观，以及解决问题的实际技能，帮助学生建立健康的生活方式，达到促进学生身心健康的目的。学生并不是被动地接受知识，而是重在生活中的运用，重在对学生的心理进行调节引导，这是难能可贵的。
最后，教材采用了参与式教学和生活技能教育教学相结合的方式，让受尝试者与学生主动参与。教材编写者给学生提供各种机会，如设计的游戏与活动等，可提高学生对健康教育课程知识目标的兴趣，从而激发学生以积极的方式和其他学生相互学习、相互促进的动力和潜能。这种面向全体与关注个别差异相结合、心理素质培养与职业教育培养目标相结合的授课过程，对于提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，都是积极有益的新探索。
教材的参编人员脚踏实地，在成书过程中进行了多次试讲，使得这本教材可操作性很强。在试讲中、学生们认识到心理学并不是一门高不可攀的学科，它离我们每一个人都很近，而且从某种意义上说，我们每个人都是自己的心理导师，我们在以不同的方式用心自我调整着自己生命的轨迹，见证着万物的存在、自我的存在，我们自身成长的每一步都有心理学的陪伴。     
当今社会，竞争加剧，压力巨大，多读几本心理学方面的好书会教导我们尊重他人和自己，有助于个人的心理和谐和人际和谐，从而促进社会的和谐与进步。愿这本书能成为你的良师益友，陪伴着你成长，陪伴你的人生。
香港大学心理学教育集团理事长  徐清照 教授
 2013年3月8日星期五于香港
前言
这是写给青少年朋友的一本书。青少年时期是人生的重要阶段，也是一个敏感、不稳定和问题多发的阶段。世界卫生组织统计，造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；据调查，13亿中国人中有各种精神障碍和心理障碍者达1600多万，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的就有3000万，我国青少年心理问题发生率为20％，即每5个人中就有1个人有心理健康问题。
本书从心理学角度指出一些常见的心理问题，为青少年提供了了解、认知自己的心理问题以及如何面对和解决这些问题的方法，希望能够为正行走在青春期道路上的青少年以帮助、扶持和引导。
 本书共五章，内容涵盖了青春期成长中容易出现的各种心理问题，涉及心理健康、学习动机、情商与智商、气质与性格、挫折心理、网络文明、人际交往法则、职业规划等多方面的知识，并将心理学理论知识与生活实际相融合，在案例引入、心理剧场、知识视窗、爱心小天使、心灵启迪、照镜子、精品鉴赏等专栏中，为学生们提供了丰富的参与练习机会，通过互动引导学生领悟相关的理念、掌握知识和方法，从而培育个人健康的心理状态。 
心理学不是一门高深的学科，它离我们每一个人都很近。从某种意义上说，我们每个人都是“心理学家”，我们自身成长的每一步都离不开心理学。希望青少年朋友能够从容应对人生的挑战，学会理性思考，用智慧解决成长中的烦恼，快乐步入人生的下一个阶段，完成人生发展任务。
本书由王若霞、马玉平担任主编，张广汉、元柳青、孙国甫、张继英担任副主编，王利、张会平、赵喜鹏、刘明臣、张荷心、王秀丽、赵迎春、王晓燕、李广军等同志参与本书的编写和校对工作。
在教材编写过程中，得到了国家心理咨询师高级考评员，临床心理学博士，东德心理教科院院长、香港大学心理学教育集团徐清照教授的悉心指导和热忱帮助，也参考借鉴了许多国内外专家、学者的研究成果，在此一并表示感谢。
由于我们的学术水平有限，书中难免有瑕疵和纰漏之处，敬请专家、读者批评指正。

                                    编  者   
                                       2013年8月