目 录
第一章 职业与职业生涯规划 1
第一节 职业的基本概念与分类 1
一、工作、职位与职业 1
二、职业的意义 2
三、职业的数量与分类 4
第二节 职业生涯规划的概念与类型 8
一、职业生涯的概念与分类 8
二、职业生涯规划的概念14
三、职业生涯规划类型14
第三节 职业生涯规划与步骤14
一、职业生涯规划的意义与步骤14
二、影响职业发展的社会因素17
第四节 如何进行职业生涯规划19
一、归零思考法19
二、认知信息加工理论19
三、PDCA（戴明环）循环模型21

第二章 自我认知23
第一节 自我认知的概念与内容23
一、什么是自我认知24
二、为什么进行自我认知24
三、自我认知的内容25
第二节 自我认知的理论与方法27
一、橱窗分析法27
二、测评法 28
三、自我认知的其他方法 31
第三节 兴趣与职业 34
一、什么是兴趣 34
二、霍兰德职业性向理论 37
三、识别你的兴趣 41
第四节 能力与职业 44
一、什么是能力及其影响因素 44
二、能力的构成与分类 47
三、职业能力及分类 50
第五节 性格与职业 61
一、性格的定义及类型 61
二、性格对职业的影响 64
三、MBTI 人格理论 66
四、测测你的性格 71
第六节 职业价值观澄清 78
一、价值观的内涵 78
二、职业价值观的种类与内容 79
三、职业价值观的影响因素 80
四、澄清你的职业价值观 82
五、测测你的价值观 83

第三章 环境认知 87
第一节 环境认知的内涵 87
一、什么是环境认知 87
二、环境认知的主要内容 87
三、环境认知对职业生涯规划的影响 87
第二节 环境认知的方法与因素 88
一、环境认知的主要方法88
二、生涯人物访谈的主要内容及方法89
三、影响环境认知的因素90
第三节 外部环境分析90
一、外部环境分析的作用90
二、外部环境分析的主要内容91
三、应对外部环境变化的措施94
第四节 专业、行业环境分析95
一、专业认知95
二、行业与行业分类100
三、产业、行业、企业、职业之间的关系100
四、行业认知的主要内容与方法101
五、专业与行业需求探索102
第五节 职业环境分析106
一、职业环境分析的主要内容106
二、影响职业认知的因素107
三、专业与职业的关系108
四、如何更好地认识职业110

第四章 职业选择113
第一节 职业目标认知113
一、目标与职业目标的内涵113
二、马斯洛层次需求理论114
三、职业目标的分类115
第二节 职业决策的理论与方法116
一、职业决策的代表理论116
二、职业决策的主要方法117
三、职业生涯决策模型的应用 120
四、职业决策平衡单 122
五、职业锚理论 123
第三节 职业决策风格与识别 125
一、决策风格的内涵及意义 125
二、探索与了解自己的决策风格 125
第四节 职业发展目标的确定 127
一、职业发展目标确定的方法 127
二、确定职业发展目标的原则 129
第五节 职业发展路径与行动计划 129
一、大学生职业生涯规划中容易出现的问题 129
二、不同职业的职业发展路径及基本素质要求 133
三、职业生涯发展应遵循的原则 141

第五章 就业信息 143
第一节 就业信息的内涵和作用 143
一、就业信息的内涵 143
二、就业信息的作用 145
第二节 就业信息的获取渠道与方法 147
一、获取就业信息的渠道及其特点 147
二、就业信息收集的新趋势 149
三、收集就业信息的原则 150
四、就业信息的收集方法 150
第三节 就业信息的甄别 150
一、虚假就业信息的特征151
二、甄别就业信息的主要方法151
第四节 就业信息的分析与整理152
一、真伪辨析152
二、筛选153
三、加工分类与编制存储154
第五节 就业信息的运用155

第六章 简历的制作161
第一节 企业用人观及招聘流程161
一、企业用人观161
二、企业招聘一般流程168
第二节 求职材料的内容及其重要性171
一、求职信174
二、求职材料附件177
第三节 个人简历的制作178
一、简历的主要内容178
二、如何撰写简历179

第七章 面试185
第一节 面试的基本知识与方法185
一、非结构化面试185
二、结构化面试188
三、自我介绍190
第二节 面试前后192
一、面试前后的重要性192
二、面试前的准备192
三、面试之后194
第三节 面试的基本礼仪195
一、礼仪的概念195
二、礼仪在面试中的重要作用与意义 195
三、面试须注意的基本礼仪 197
第四节 面试的要求与注意事项 207
一、面试常见问题的准备 207
二、面试时如何与用人单位交流与沟通 209
三、面试的心理准备 210
四、面试中需要避免出现的现象 212

第八章 就业手续办理 216
第一节 人事代理与户档托管 216
一、人事代理的概念与适用对象 216
二、户档托管的概念与适用对象 217
三、人事代理与户档托管的区别 217
第二节 毕业生就业报到 219
一、就业报到所需材料及注意事项 219
二、就业报到证的相关问题 219
第三节 毕业生户口迁移 220
一、毕业生户口迁移的具体程序 221
二、特殊毕业生户口迁移的政策 221
三、武汉市落户手续办理程序 223
第四节 毕业生档案管理 224
一、大学生档案的基本说明 224
二、档案转递的要求 224
三、毕业生需重视个人档案225
第五节 毕业生改派225
一、毕业生改派的适用范围225
二、改派的材料准备226
三、改派的程序226

第九章 职业素质229
第一节 素质与职业素质230
一、素质的内涵230
二、职业素质的含义与特点231
三、大学生应具备的职业素质233
第二节 职业素质的构成237
一、职业素质的主要内容237
二、素质冰山模型理论242
三、素质洋葱模型243
第三节 大学生职业素质开发245
一、大学生职业素质开发的意义245
二、大学生职业素质开发的途径与方法247
三、大学生职业素质培养的具体措施 249
第四节 职业道德 252
一、职业道德的概念与构成 252
二、职业道德对职业发展的影响 255
第五节 职业意识与心态 258
一、职业意识的概念 258
二、职业意识的类型 259
三、职业心态 261

附录A 264
一、国家、湖北省有关大学毕业生就业政策、公告 264
二、国家、湖北省各项基层服务项目政策规定 265
参考文献 268