党的二十大报告指出：“教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。必须坚持科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力，深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，开辟发展新领域新赛道，不断塑造发展新动能新优势。”大学生作为国家未来之栋梁，肩负着推动社会进步与科技自立自强的重任。为了更好地推动大学生就业，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于加快构建普通高等学校毕业生高质量就业服务体系的意见》提出：“坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，实施就业优先战略，把高校毕业生就业作为重中之重，统筹抓好教育、培训和就业，以产业端人才需求和就业端评价反馈为指引，全链条优化培养供给、就业指导、求职招聘、帮扶援助、监测评价等服务，开发更多有利于发挥所学所长的就业岗位，完善供需对接机制，力求做到人岗相适、用人所长、人尽其才，提升就业质量和稳定性。”
面对经济社会转型与人才市场的深刻变化，大学生群体在从校园走向职场的过程中，既面临激烈的就业竞争，又面临职业适应与发展的双重挑战。有的大学生由于职业认知与市场需求脱节，对行业发展趋势与岗位技能要求缺乏清晰认知；有的大学生由于职业生涯规划意识淡薄，难以将学业积累与未来职业发展有机衔接；有的大学生由于职场适应能力不足，在快速变化的就业环境中缺乏应对复杂工作场景、解决实际问题的能力与心理调适能力。如何帮助大学生提升就业和职业发展核心竞争力，实现从校园到职场的平稳过渡，已成为新时代高等教育提升人才培养质量的重要命题。
本书正是在这一背景下，由西安建筑科技大学、西安理工大学、西安科技大学、西安文理学院等单位长期深耕于大学生职业生涯规划与就业指导的教师团队联合编写而成。本书紧扣当前政策导向与就业现实，聚焦提升大学生第一岗位能力；遵循“立德树人、能力为本、实践导向”的编写理念，将政策引领与岗位实践需求紧密结合，注重理论知识与实操训练相统一，突出个人成长与职场需求相融合；凭借政策理论性、内容系统性、方法操作性、实践指导性，为大学生提升第一岗位能力提供全场景、全过程的服务指导。 
总体来说，本书主要有以下几个特点。
1. 立德树人，涵养职业品格
本书以社会主义核心价值观为引领，注重培育诚信守法、敬业奉献等职业素养，通过“深读一刻”“砥砺前行，筑梦职场”等特色板块强化大学生的责任担当与集体意识，助力大学生成长为德才兼备的新时代人才。 
2. 重点突出，提升职业能力
本书分为两个模块。模块一“立志高远，扬帆启航—开启职业规划大门”聚焦大学生在校阶段如何做好职业规划与就业准备，旨在帮助大学生认清自我、科学规划发展路径，培养职业意识，提升职业能力，夯实职业发展基础。模块二“砥砺前行，行稳致远—筑牢职业能力根基”紧紧围绕大学生进入工作单位后的适应与提升，系统讲解职场角色转换、职场沟通、公文写作、会务组织、事务处理、人际交往、抗压应变等知识与技巧，助力大学生踢好职场“头三脚”，顺利实现从校园到职场的角色身份转变。
3. 实践导向，推动学以致用 
本书以任务驱动构建科学的学习体系，通过“案例导入”“深读一刻”“课后拓展”“任务实践”等板块引导大学生在真实场景中进行能力锻炼，实现知识向技能的转化，全面提升职业素养与竞争力。 
4. 即时转化，打造“职场工具包” 
本书将职业生涯规划与就业指导具体化为可操作的任务和方法，通过明确步骤、实用案例和实践指南构建“随看随用”的学习工具包，帮助大学生在学习过程中快速掌握技能。无论是简历撰写、面试准备，还是职场沟通、组织协作与事务处理，本书都提供了具体方法和可操作工具，使大学生能够将所学内容直接应用于校园实践、实习经历及职场环境，实现知识学习到实践应用的即时转化。
5. 数字赋能，增强学习效果
本书贯彻落实党的二十大报告关于“推进教育数字化”的要求，配套了融媒体教学课件和智能化测评系统。通过多样化的学习方式，大学生能够直观获取知识，提升课堂体验，从而增强学习效果。本书二维码中的内容可登陆华信教育资源网下载。
大学生要想赢在未来，应抓住在校学习的时机，规划好自己的职业生涯，特别是要围绕第一岗位需要，掌握职场工作所需要的基础能力和素养，顺利迈好人生职场第一步。
本书由中国工程院院士、绿色建筑全国重点实验室主任刘加平作序。在本书的编写过程中，编者参考了国内外相关领域的最新研究成果，汲取了一线就业指导工作的实践经验，在此向所有为本书提供启发与帮助的专家学者、教育工作者表示诚挚感谢。希望本书成为大学生职业成长道路上的“导航图”与“工具箱”，助力莘莘学子在时代浪潮中勇立潮头、精准锚定职业方向，成为契合新质生产力发展需求的“即插即用”型高素质人才，在强国建设、民族复兴的伟大征程中书写属于自己的精彩篇章。 
由于编者水平有限，书中若有疏漏之处，恳请广大师生在使用过程中提出宝贵意见，以便我们对本书不断进行完善。 
编　者 
2025 年 8月